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Aunque el estrés puede traer consecuencias negativas, los estudios científicos han concluido que el estrés puede hacerte más fuerte cuando es manejado con la correcta actitud mental.

Te estarás preguntando… ¿Cómo se hace esto?

Todos estamos enfrentando situaciones de mucho estrés en estos momentos. A esto se suma el temor, la incertidumbre y el desánimo. Los sentimientos de impotencia, la tristeza y aflicción. Todo aquello que nos produce el haber perdido el trabajo, haber perdido a un ser querido y el estar aislados.

Cuando estos sentimientos llegan, hay maneras de manejarlos para que no se conviertan en obstáculos que nos detienen y no nos permiten avanzar. Con una actitud mental diferente, el stress te puede hacer más fuerte.

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La gran frase que está en la mente y labios de mucha gente en estos momentos es:

¡No sé que voy a hacer!

Todos hemos sido afectados de alguna manera por lo sucedido con el coronavirus.

Muchos están sin trabajo. Otros han perdido familiares y amigos. Otros están enfermos.

Todos hemos perdido el beneficio de estar juntos en momentos como éstos. El distanciamiento nos ha afectado de muchas maneras.

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